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YdR: Ginnastica delle risate

con lifecoach Sylvia (teacher)

 

Chi è Sylvia   Perciò ridere fa bene   Compleanni

Ridere per le scuole  Aziende 

 

Il martedì 6 ottobre 2020, Sylvia riparte con lo Yoga delle risate. Ha dato il nome "ginnastica delle risate", perché le risate mettono in movimento tanti muscoli, almeno 15 nel viso! Anche i muscoli nel tuo addome e il diaframma si rinforzano quando ridi, mentre altri muscoli si rilassano.

 

Vedere e sentire ridere, fa ridere!

Sylvia dà, durante le risate, spiegazioni degli effetti positivi, ad esempio:

-Non solo ridere fa bene alla salute, è anche un'arma formidabile per ridurre lo stress, paura, ansia e aumentare l'energia dell'organismo.

-Maggiore produzione di endorfina: un ormone che riduce il dolore e aumenta la sensazione di piacere.

-Allenare vita, addome, muscoli del viso, gambe e schiena.

 

Dunque..., Ridere fa bene per la salute!

e sai che cos'è più bello? Ridere insieme!

 

Vuoi provare a ridere "Senza motivo" in un gruppo insieme a me, Venite a provare e scopri la positività.

  

 

 

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