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YdR: Ginnastica delle risate

con lifecoach Sylvia (teacher)

 

Chi è Sylvia   Perciò ridere fa bene   Compleanni

Ridere per le scuole  Aziende 

 

Il martedì 15 gennaio 2019, Sylvia riparte con lo Yoga delle risate. Ha dato il nome "ginnastica delle risate", perché le risate mettono in movimento tanti muscoli, almeno 15 nel viso! Anche i muscoli nel tuo addome e il diaframma si rinforzano quando ridi, mentre altri muscoli si rilassano.

 

Vedere e sentire ridere, fa ridere!

Sylvia dà, durante le risate, spiegazioni degli effetti positivi, ad esempio:

-Non solo ridere fa bene alla salute, è anche un'arma formidabile per ridurre lo stress, paura, ansia e aumentare l'energia dell'organismo.

-Maggiore produzione di endorfina: un ormone che riduce il dolore e aumenta la sensazione di piacere.

-Allenare vita, addome, muscoli del viso, gambe e schiena.

 

Dunque..., Ridere fa bene per la salute!

e sai che cos'è più bello? Ridere insieme!

 

Vuoi provare a ridere "Senza motivo" in un gruppo insieme a me, Venite a provare e scopri la positività.

  

 

 

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